Batido de berries y semillas chia

Hemos escuchado muchísimas veces lo maravillosas que son las berries o bayas. Las moras, cerezas, arándanos, fresas y otros están llenos de antioxidante. Los batidos y licuados son magníficos para incorporar estas frutas a nuestra dieta porque las podemos congelar y usar cuando las necesitamos.Le añadí semillas de chia a este batido porque también tienen un fuerte poder nutricional proveyéndonos con proteína vegetal y muchos otros beneficios que pueden leer en la web. Los batidos y licuados son tan maravillosos porque podemos combinar ingredientes increíbles de una vez y tomarlos cuándo queramos, lo mismo de merienda que como sustituto de una comida.Ingredientes:1 taza de berries (las que tengas en casa)Media banana o completa si te gusta mucho1 taza de leche de almendras o agua2 cucharaditas de chia previamente remojadas en aguaPreparación:

Pon las semillas de chia a remojar en agua o leche de almendras por lo menos 10 minutos. Si no tienes tiempo, hazlo antes de preparar el resto de los ingredientes.Añade todos los ingredientes a la batidora y bate muy bien hasta que estén todos bien incorporados.A batir! Y cuéntame de tus ingredientes favoritos.Inalvys